fermentiertes Gemüse

fermentiertes Gemüse Sauerkraut: Nährstoffreiches Winterkraut

In den Wintermonaten bringt Sauerkraut nicht nur Würze auf den Teller, sondern auch eine geballte Ladung Gesundheit. Denn Fermentation ist eine der ältesten Methoden, Vitamine für die kalte Jahreszeit haltbar zu machen.

fermentiertes Gemüse Gemüse: Durch milde Säure haltbar

Einsäuern ist eine Jahrtausende alte Konservierungsmethode. Bereits vor 6000 Jahren machten die Chinesen aus verderblichem Kohl haltbares Sauerkraut. Auch heute noch ist die milchsaure Gärung eine geschätzte und besonders schonende Methode zur Haltbarmachung von Gemüse. Fast jedes Gemüse lässt sich dafür verwenden. Mit verschiedenen Kräutern und Gewürzen verfeinert reifen in den Gärtöpfen köstliche Delikatessen heran.